小贾家乡有早结婚的传统，她也是20岁出头就与相亲对象步入了婚姻，本以为幸福快乐的婚后生活，却给小贾带来了巨大的压力。

婚后半年小贾与朋友相聚，朋友发现她变得沉默寡言，偶尔说点什么也思前想后，很有顾虑的样子。朋友不放心她的状态，带她做了心理检查，医生经过询问判断小贾有 轻度抑郁 的倾向，这让两人都不敢相信。随后在家人和朋友的陪伴、开导下，小贾才说出了自己不开心的原因。

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原来，小贾的家庭教育比较保守，结婚前从未与男性进行过亲密接触，对于两性的生理知识也是一知半解，新婚之夜小贾没做好准备就进行了房事，给她带来了 很大的痛苦 ，并且 对房事开始排斥 。

后续小贾一到同房时就异常紧张， 私处会不自觉痉挛 ，房事始终无法顺利进行。搞得她丈夫也有了情绪。夫妻生活的不和谐，使原本就没有感情基础的两人矛盾频频，有时丈夫的一些过激言论也加重了小贾的心理负担，慢慢的她越来越不开心。得知了事情的经过，父母心疼小贾的同时，也后悔没有对这些事上心。

其实像小贾这种因心理压力导致的不自觉私处痉挛，属于 疾病范畴 ，并不是正常的生理反应，那 生理性的私处痉挛与病理性的阴道痉挛有什么区别呢？

一、你分得清哪些私处痉挛是正常的，哪些又是病理情况吗？

私处痉挛也称为 阴道痉挛 ，是由 神经兴奋、突然刺激 等原因，导致阴道内肌肉紧张，从而出现的肌肉抽筋，主要表现为 阴道紧缩、抽搐 等。

最常见的生理性私处痉挛，就是女性在房事中出现的 高潮 。高潮是因不断刺激女性内外生殖系统，导致神经系统异常兴奋，兴奋值累积到一定地步后，神经系统短 暂失去对肌肉的控制 ，从而出现肌肉痉挛的表现。

女性高潮时私处痉挛会非常明显，同时 阴道分泌物会突然增多 ，而且由于中枢神经短暂失控，还会出现 短暂的头脑空白，身体轻微抽搐 等表现。虽然表现强烈，但这个 过程非常短暂 ，等神经系统重新连接身体后，人体也会恢复正常。

从神经系统控制肌肉的角度延伸，当女性过于 紧张、害怕 时，也可能出现生理性私处痉挛的症状。

突然的情绪过激 会扰乱神经的正常功能，进而容易出现 神经功能紊乱 ，使部分神经失去对肌肉的控制能力。比如容易手抖、脸抽筋、腿抽筋等，也可能出现私处痉挛的症状。巨大的惊恐还可能导致神经失去对身体的控制能力，比如吓到失禁、走不动路等等。

另外，当女性私处 突然接触了过凉、过热的物体，也可能导致生理性私处痉挛 。女性生殖系统外布满了神经，属于比较敏感的部位，如果接触了刺激性的物体，皮肤表面的神经就会突然受激，连带着也会出现生理性的私处痉挛。

除了生理性痉挛，更需要引起我们注意的是病理性私处痉挛。

临床常说的病理性私处痉挛也叫 阴道痉挛，是妇科中常见的、单独列出的疾病 。与其他疾病不同的是，这类阴道痉挛多发生在 同房期间 ，主要原因是女性对房事产生心理上的抗拒，引起身体应激反应，在 房事进行前就开始私处痉挛 ，而且 持续时间比较长 ，直至自己或伴侣完全放弃了同房想法，神经放松以后才会逐渐恢复。

这类阴道痉挛还会伴随明显的 情绪反应 ，比如抗拒逃避、紧张害怕等，对房事避之不及。症状较轻的患者一般不会出现其他身体不适，对日常生活也没有太大影响。

临床上依据妇科检查的表现，将阴道痉挛分为 5个等级 ， 3级及以上就会对妇科检查产生明显的抗拒表现，5级甚至会出现明显的情绪异常与身体排斥反应 。

除此之外，还有一部分病理性私处痉挛是由其他疾病引起的，如 阴道病变、盆腔肌筋膜综合症 等。

阴道炎等阴道疾病，可以直接引起病理性私处痉挛 。女性患有阴道炎后，细菌、病毒在阴道内滋生，严重破坏了阴道内微环境，从而引起炎症反应。此时阴道会因细菌刺激出现疼痛、瘙痒等不适，导致 神经受到刺激影响肌肉，出现私处痉挛的症状。

盆腔肌筋膜综合症 可能听说的人不多，但其实在临床的发病率高达 14%-23% ，是妇科常见的疾病之一。

盆腔肌筋膜综合症多发生在 生产后的孕妇 ，产妇生产时盆腔前后肌肉会因巨大外力导致 撕裂、拉伸，出现肌筋膜损伤 ，产后恢复阶段若 肌肉营养补充不及，则会加剧盆腔筋膜肌肉的血氧缺失 ，引起盆腔肌筋膜疼痛。

阴道位于盆腔内，出现肌筋膜疼痛时往往也会 刺激阴道内神经，引起阴道肌肉收缩 ，出现不自觉的阴道痉挛。同时还会伴随 尿急、尿痛、便秘 等其他症状。

以上这些情况虽然是疾病导致的，但私处痉挛更多是连带症状，针对性治疗原发病后很快就会好转。

虽然私处痉挛已经被列为单独的疾病，但受制于研究不足，国人对它的了解并不多，目前的临床研究表示， 阴道痉挛暂无直接病因，但已知的诱因由以下几点。

二、阴道痉挛暂无直接病因，但这些诱因需要认清！

前文我们说到，病理性的阴道痉挛多由女性对于房事的抗拒导致，因此女性抗拒房事的原因，就是病理性阴道痉挛的诱因。

女性为什么抗拒房事？这与女性的心理想法、思想观念密不可分。

部分女生在家接受到的 教育非常保守 ，成长阶段与男性 没有正常的感情交流 ，对于两性关系并不是特别理解。

这也导致很多女性突然进入亲密关系或者进行亲密行为时，会觉得 不知所措 ，不明白自己的心理、身体为什么不受控。人类对于超过自己认知范围内的事情，更倾向于逃避，因此女性会 抗拒这些亲密接触 ，在生理表现上出现阴道痉挛症状。

我国的 性教育发展并不完全 ，虽然初高中生物学中介绍过男女的生理知识，但更有价值的性教育应该由父母进行。可惜受到传统观念的影响， 父母往往认为过早进行性教育没必要，孩子太小也不知道怎么说 ，常常选择到婚前才“集中培训”。

这也使很多女性的 性知识来源杂乱，对于夫妻生活形成错误甚至过激的想法 ，比如性行为很恶心、容易得病、初夜肯定很疼等观念，导致女性在进行夫妻生活之前就开始排斥。真的到同房时，女性不仅紧张害怕，心理上也非常抗拒，认为这是不对的行为，甚至是有损健康的。

如果对男女关系不排斥，同时也接受了健康的性教育，就不会出现阴道痉挛吗？其实并不是，这要说到阴道痉挛的另一诱因， 生理情况导致 的原因。

进行再多性教育那也是理论知识，如果 实战的体验不好，也可能出现阴道痉挛情况。 比如说 同房前准备工作不到位 ，导致女性出现明显的 疼痛不适 ；或者 男女外生殖系统大小差距较大 ，同房后甚至容易引起 阴道撕裂 ，这些切实伤害女性身体的行为，也会直接引起女性的心理排斥。

这就像身体应激反应一样，一旦女性形成了一定会受伤的想法，身体出于 自我保护 就会产生一系列应激表现，比如阴道痉挛、阴道干涩等，“千方百计”抗拒同房。

临床上对于阴道痉挛的治疗有很多，比如心理治疗、物理治疗、催眠治疗、认知行为治疗等，同时 很多医生也强调，想要较好的缓解阴道痉挛，伴侣的作用相当重要。

三、缓解阴道痉挛，伴侣的作用相当重要！

看到这里我们也知道了，其实阴道痉挛更多是 女性出现心理问题，表现为生殖系统的紧张。

作为共同参与房事的伴侣，需要率先 树立正确的观念 ，不能认为这是偶发的、正常的，而要明确认知到这是疾病，也会影响到女性的身心健康。伴侣在日常生活、同房期间多做这些事，可以有效缓解女性的心理问题。

首先， 日常生活中伴侣要对女性给予充分的肯定。

很多女性无法顺利进行夫妻生活后，会产生强烈的 自责感 ，认为自己满足不了伴侣的需要，觉得自己没有价值。此时伴侣的肯定非常重要，需要让女性意识到她的价值是全方位的，不需要通过夫妻生活是否和谐去判断。

同时建议多安排 二人活动 ，比如一起散步、谈心、打游戏、爬山、短途旅游等，这些事不仅可以转移注意力，也能让彼此更加了解， 日常关系逐渐变得亲密，也有助于女性更快接受亲密行为。 如果女方的身体状况好转，表示愿意接受同房，此后再进行同房会更加顺利。

同房前需要做好充足的准备 ，比如通过按摩、抚慰帮助女性 充分放松身体 ，让人体适应伴侣的接触。同时选择地点需要 熟悉、隐秘 ，尽量避免强光照射，在熟悉的环境下女性会有更多安全感，神经也不容易紧张。

如果女性可以接受，可以 适当使用润滑剂 ，但用量不宜过大，避免引起女性身体不适。

另外同房期间 伴侣需要更有耐心 ，时刻关注女性的身体及精神状态， 不能有任何的强迫言语或行为， 如果女性明确要求终止，也许立即停止同房，避免加剧女性的不适感。同房期间伴侣不能太过急躁，需要 先用手试探女性阴道内的状况，等女性身体适应后再尝试进行同房。

结语：

私处痉挛又称阴道痉挛， 生理性的私处痉挛一般是短暂的，病理性的私处痉挛则持续的时间更长，且多在同房时出现 ，严重影响夫妻生活。

阴道痉挛常因女性排斥夫妻同房导致，属于 心理原因引起身体反应 。常见的诱因有 性教育不到位、同房后受伤 等。伴侣在日常生活中多 肯定、陪伴 女性，同房前后 付出更多耐心 ，可以有效缓解阴道痉挛症状。

参考文献：

[1]吕传彬.阴道痉挛：性爱变性“哀”[J].家庭医学,2021(04):44-45.

[2]甄宏丽.阴道痉挛诊疗新进展[J].中国计划生育和妇产科,2016,8(02):11-13.